Si dice spesso che i videogiochi, in particolare i giochi PvP intensi, tirano fuori il peggio di noi. E, credetemi, ci sono passato.
Ma un nuovo studio ha dimostrato che, con moderazione, i videogiochi possono effettivamente essere utili per la salute mentale.
Il recente studio, condotto durante la pandemia diCOVID-19 e pubblicato suNature Human Behaviour, ha testato partecipanti di diverse età che hanno utilizzato le consoleNintendo Switch ePlayStation 5 durante il periodo.
Dei partecipanti, il 39% aveva un'età compresa tra i 45 e i 69 anni, il 21% erano studenti, il 39% avevano un lavoro a tempo pieno, l'11% erano disoccupati, il 35% erano giocatori "dedicati" e il 20% erano giocatori "core".
Lo studio ha rilevato che l'uso di Nintendo Switch ha migliorato i sintomi psicologici di 0,8 deviazioni standard e che l'uso di PS5 lo ha migliorato di 0,2. Vale la pena notare che gli effetti benefici erano meno diffusi nei giocatori più giovani. Inoltre, l'uso di Nintendo Switch sembrava applicarsi e beneficiare uno stile di vita demografico molto più ampio, in particolare quelli considerati "non giocatori".
È importante riconoscere alcuni avvertimenti: lo studio condotto durante la pandemia significava che i partecipanti avevano poche o nessuna altra opzione per l'arricchimento e, soprattutto, che giocare per più di tre ore al giorno riduceva i benefici psicologici.
Quindi prendilo con le pinze e sicuramente esci ancora, ma sappi che se sei giù di morale, l'accesso per giocare al tuo gioco preferito - con moderazione - potrebbe farti del bene (grazie, News Medical).